Jugos y Limonada Detox

Todos sabemos que la belleza viene de adentro hacia afuera, es por eso que es muy importante cuidar nuestra alimentación ya que ella se ve reflejada en nuestra piel, cabello etc! Con esto en mente les tengo estas bebidas desintoxicantes las cuales nos ayudan a combatir los radicales libres, nos aportan muchas vitaminas y ayudan a tener una piel radiante!

Jugo verde detox

Ingredientes:

1 taza de Col rizada ( kale)

1/2 Pepino

1/4 de taza de Perejil

1 taza de Espinaca

1 Manzana verde

1 palo de Apio

1 Limón

2 hojas de lechuga

Agua al gusto

Poner todos los ingredientes en una batidora o en una procesadora de jugos, licuar hasta que todos los ingredientes estén bien disueltos, colar y servir con hielo.

Limonada Detox

Ingredientes:

2 CDAS. Jugo de limón amarillo

2 CDAS. Jarabe de Arce “maple B syrup”

1/10 CDITA pimentón en polvo

10 oz de agua caliente

Mezclar todos los ingredientes. Tomar esta limonada en ayunas 20 min antes del desayuno

Jugo de piña Diurético

Las mujeres tendemos a retener mucho líquido especialmente en esos días del mes. Los ingredientes de este jugo son diuréticos naturales y te ayudarán a desacerté de esas libras extras de la retención de líquido.

Ingredientes:

1 piña

3 palos de apio

2 pepinos

1 limón

Agua al gusto

Pelar la piña, y cortarla en trozos. Mezclar los ingredientes en una batidora. Colar y agregar agua al gusto. Guardar en un recipiente con tapa en la nevera y tomarlo durante el día.

XOXO JM

http://www.youtube.com/watch?v=9slAYuUkLuc

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