La toronja o Grapefruit


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Esta deliciosa fruta no sólo es súper saludable sino que también nos ayuda a perder unas libritas de más!

La toronja es rica en nutrientes y vitaminas y forma parte de las dietas de adelgazamiento por su poder diurético. Alrededor del 90% de su contenido es agua y eso le da una gran capacidad para saciar el estómago. Además, tiene menos calorías que otros cítricos, como la naranja, la mandarina o el limón, y algunos de sus compuestos podrían actuar favorablemente sobre los niveles de insulina, una hormona relacionada con la acumulación de la grasa corporal. También te ayuda a Reafirmar la piel; su alto contenido de vitamina C incrementa la producción de colágeno, lo que ayuda a mantener tu piel en perfectas condiciones y ayuda a disminuir la tan indeseada celulitis.

Yo trato de tomarme un vaso de Jugo de Toronja natural en las mañanas antes del desayuno cuando la tengo disponible en la casa o simplemente remplazo alguna bebida del día con esta maravillosa bebida.

XOXO JM


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